2009/04/29 (25km) 早朝：水源へトレーニング

前回三河湾一週後にバイクのメンテナンスしました。

その甲斐あって音鳴りが消え気持ちよく走ることができ、満足　(^o^)

実は小生、自転車を初めて１年ちょっと経ちますが

今までにパンクをはじめノントラブルのため？？

ノーメンテナンスで乗り続けていました・・・ムチャですね。

とりあえず今回はチェーンの洗浄と給油、後輪外しに挑戦

そしてディレーラ（前後）の調整を実施しました　

ディレーラは本日調整しながら走行・・・なんとかＯＫかな（＾＾；）

走行時間：1時間45分　走行距離：34.66km　平均速度：20.2km/h　積算距離：2847.3km

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