愛知の低山登り

愛知県の低山が主ですが、自転車で走り山にも登ってみました。

ヤマレコにて地形表示

　**********　2018年　**********　　　

2018/4/20 伊吹山ナイトハク ヤマレコ

　　**********　2017年　**********　

2017/09/08_三ヶ根山_大沢登山口を10分程でスカイラインへ

 2017/08/29_黍生山_足助の黍生山へ、山頂の展望は抜群

2017/06/13_猿投山_東海自然道を往復、足に異常なし

2017/05/08_猿投山_自転車、脚の調子を確認しながら

　　**********　2016年　**********　　　

2016/10/05 三河の茶臼山_自転車 平原の滝ヤマレコ

2016/09/27_村積山-奥殿陣屋_村積山を越えて奥殿陣屋へヤマレコ

2016/09/15_猿投山-大岩展望台_女房と大岩展望台へ ヤマレコ

 2016/08/31_猿投山_広沢城-城ヶ峯展望台へヤマレコ

 2016/06/11_岩屋堂・岩巣山_自転車で雲興寺-岩屋堂-岩巣山ヤマレコ

 2016/06/02_寧比曽岳-筈が岳_自転車で多賀峠-寧比曽岳-筈が岳ヤマレコ

2016/05/28_寧比曽岳_自転車で多賀峠-寧比曽岳へ登山ヤマレコ

2016/05/21_猿投山_自転車、広沢城ルート-沢登りは虫が多いヤマレコ

2016/04/19_猿投山_自転車、今回は東尾根-本当の山頂経由で山頂ヤマレコ

2016/03/29_猿投山_自転車、東尾根から迷い迷いでした

 2016/03/22_猿投山_自転車、地図とコンパスの見方（アルプスは最高）

2016/02/23_猿投山（自然歩道）_自転車、山頂まで1.5h、帰りは軽くラン

　　**********　2015年　**********　　　

 2015/11/06_水沢岳- 鎌ヶ岳_水沢岳-尾根を通り鎌ヶ岳、ザレ場怖いヤマレコ  

 2015/10/13_猿投山_自転車、雲興寺まで？強風で、途中Ｕターン

　　**********　2013年　**********　　　

2013/11/23_猿投山-雲興寺(往復）_自転車、runで雲興寺往復22㎞

2013/07/20_御在所(往路:中(道)_職場の後と再び中道から御在所へ

2013/07/20_復路:一の谷)_下山は津市の若夫婦と一の谷

2013/06/02_御在所(往：中道・復：裏道）_初登山息子と御在所

東海道五十三次巡り 一覧

＜東海道五十三次＞

旧東海道を気ままに歩いています。

***2018年に歩いた宿場***

41宮宿　40鳴海宿　39池鯉鮒宿　38岡崎宿　37藤川宿　36赤坂宿　35御油宿　34吉田宿　33二川宿　32白須賀宿　31新居宿　30舞阪宿　29浜松宿　28見付宿　27袋井宿　26掛川宿　 25日坂宿 　24金谷宿  23島田宿　22藤枝駅

記事

 03/06【41宮宿→(6.5km)→40鳴海宿】ヤマレコ

01/19【40鳴海宿←(11.1km)←39池鯉鮒】ヤマレコ

04/17【39池鯉鮒】

01/27【39池鯉鮒→(15.0km)→38岡崎宿】ヤマレコ

 02/15【38岡崎宿→(6.7km)→>37藤川宿】ヤマレコ

02/20【36赤坂宿→(1.7km)→35御油宿】ヤマレコ

02/24【35御油宿→(10.3km)→34吉田宿→(6.1km)→33二川宿 】ヤマレコ

03/15【33二川宿(5.8km)→32白須賀宿→(6.5km)→31新居宿→(5.9km)→30舞坂宿】ヤマレコ

03/30【30舞坂宿→(10.9km)→29浜松宿】ヤマレコ

03/29【30舞阪】（スズキ館）

 04/11【29浜松宿→(16.5km)→28見付宿】ヤマレコ

05/16【28見付宿→(5.9km)→27袋井宿→(9.6km)→26掛川宿】ヤマレコ

 05/25【26掛川宿→(7.5km)→25日坂宿→(6.5km)→24金谷宿→(3.9km)→23島田宿】ヤマレコ

マラソン 一覧

☆☆　　自己ベスト　　☆☆

5㎞　：　  24分59秒_知立マラソン:59歳　

10㎞ ：　  51分48秒_三好桜マラソン:62歳　

21km：1時間54分_三好池マラソン:61歳　

42km：4時間59分_新舞子マラソン:62歳　

**********　　2020年　　**********

2020/2/2_67歳：5㎞_29分25秒：第18回知立マラソン、足底腱膜炎後1年がかりで5㎞を無事完走

昨年末にR2/2/2開催の知立マラソン申し込む（5㎞完走目指す）

**********　　2019年　　**********

2019/09/02　医者に長引くよ～と一言、ネットでサポータを購入後少し楽になる

2月に足底腱膜炎で全く走ることがでいない　

 2019/2/3_66歳：10㎞_53分04秒：第17回知立マラソン、タイムもかなりいい感じになった

**********　　2018年　　**********

股関節痛後初のマラソン、無理をしないで練習中です。

2018/11/18_66歳：10㎞_57分47：39回豊田マラソン、6月よりゆっくりトレーニング

2018/02/04_65歳：5㎞_28分04秒：16回知立マラソン、10㎞と迷いましたが無理せず5㎞に

********** 　2017年　　**********

脚のリハビリ

**********　 2016年　　**********

2016/9　股関節痛で歩けなくなる！

2016/02/07_63歳：10㎞_53分20秒：第14回知立マラソン

********** 　2015年　　**********

2015/11/22_63歳：ハーフ_2時間25分：新東名開通前マラソン_

**********　　2014年　**********

2014/08　小脳梗塞で病院へ（幸い後遺症なし）

2014/06/15_62歳：リタイヤ：売木マラニック40km

2014/04/20_62歳：リタイヤ：第24回ﾁｬﾚﾝｼﾞ富士73㎞

2014/04/13_62歳：フル_4時間59分：新舞子リレーマラソン（ソロ参加）

2014/04/06_62歳：10㎞_51分48秒：第31回三好桜マラソン

2014/03/23_61歳：24㎞_リタイヤ：新城トレラン、当日新たな関門でアウト<

2014/02/16_61歳：ハーフ_1時間54分：第2回三好池いいじゃんマラソン

2014/02/02_61歳：10㎞_54分06秒：第12回知立マラソン

2014/01/19_62歳：28㎞：大高緑地4時間ラン

2014/01/16_61歳：ハーフ_2時間14分：第49回一色マラソン

**********　 2013年　**********

2013/12/22_61歳：ハーフ_2時間10分：第36回富士小山マラソン

2013/11/03_61歳：10㎞_60分34秒：第32回半田市民マラソン

2013/10/27_61歳：フル_5時間14分：第5回大井川マラソン

2013/09/29_61歳：24㎞：3時間28分：三河高原トレラン_初のトレラン参加でした

2013/07/13_60歳：24㎞：豊田スタジアム3時間ラン

2013/04/14_60歳：フル:6時間53分：掛川新茶マラソンはアップダウンが激しかった

2013/02/03_60歳：5㎞_25分21秒：第11回知立マラソン

2013/0１/27_60歳：21㎞_2時間3分：第48回一色マラソン

*********　2012年　**********

2012/12/16_60歳：10㎞_54分20秒：第47回碧南マラソン

2012/11/04_60歳：10㎞_56分48秒：第31回半田市民マラソン

2012/04/04_59歳：10㎞_60分45秒：第29回三好桜マラソン_途中で脚がつりそうに

2012/02/19_59歳： 5㎞_24分59秒：第10回知立マラソン_初マラソンでキロ5分

 

ロードバイク走行一覧

****2023年(走行距離：190.0km)****

10/12（36）下山へポタ

7/11（85）下山の山遊里　最高気温34.5度

5/11（105）豊浜桜公園海側の激坂は無理

 

****2022年(走行距離：263.7km)****

10/20（48.6km）奥殿_登坂

9/15（57.2km）R301花沢

6/09（40.9km）矢作川

6/07（32.0km）安城自転車道

4/18（85）吉良海岸　矢作川堤防より吉良へ

 

****2021年(走行距離：734.5km)****

10/03（25.0km）有松宿、有松絞

9/28（119.0km）本宮山、田原坂

9/25（28.7km）逢妻女川の彼岸花

5/25（108.0km）つくで道の駅帰路はK35

5/23（33.0km）平針街道-岡崎大橋-大沼街道

5/06（54.0km）愛知池-天白川-旧東海道

5/04（66.0km）岩津-下山小-R301-花山小‐岩津

4/20（14.5km）逢妻女川、帰路は県道　

3/9（80km）佐布里池と海底トンネル

 

****2020年(走行距離：3316.5km)****

11/27（32.5km）矢作川　久しぶりにライド

11/10（28km）矢作川　ポタリング　

11/06（22km）田口線廃線跡 軌道跡・1/2

11/06（48km）田口線廃線跡 軌道跡・2/2

11/03（71㎞）長久手 香流川から東名側道

 10/31（33㎞）瓦美術館 、鬼滅の刃コラボ

10/26（23㎞）安城自転車、ボトルホルダー購入 

10/25（15㎞）刈谷総合公園　琉星試合　

 10/21（30㎞）境川緑道ポタリング　

10/16（46㎞）矢作川から自転車道　withピナレロさん

10/18（ 46㎞）愛知池　東名側道、天白川、境川緑道

 10/12（ 87㎞）豊川方面　本宿駅まで東名側道

10/06（107㎞）野間・桜公園、知多先端まで

 10/02（120㎞）三河湖　5名で三河湖・つくで村

 09/21（82㎞）広域農道 幡岡線 　アップダウンの繰返し

 09/19（75㎞）碧南火力釣り広場 　矢作川右岸-釣り広場

09/16（85㎞）三河湖 　下山はダンプがいっぱい

09/14（36㎞）天神橋堤防道 k56から柳川瀬公園

 08/29（67㎞）矢作川河口 西尾城から河口へ

 08/26（66㎞）寺津漁港 21.0㎞/時 明治用水放流箇所

08/22（37㎞）南桜井 工事中で走りづらい

08/17（34㎞）貞宝 逢妻女川は豊田バイパスの工事

07/16（56㎞）二畳ヶ滝 奥殿陣屋から激坂へ🗾

07/15（43㎞）南桜井 矢作川堤防を岡崎方面へ🗾

07/05（70㎞）本証寺・碧南緑地 ハスの花は少し🗾

07/02（35㎞）南桜井 今回もお尻を大事に🗾

06/29（34㎞）名鉄南桜井駅7分丈パンツ🗾

 06/27（19㎞）安城総合公園 お尻を大事に乗ろう🗾

 06/23（139㎞）矢作ダム 稲武 大多賀。香嵐渓経由帰宅🗾

06/21（70㎞）焙烙山麓 国谷町の登坂に挑戦🗾

06/20（45㎞）K477K477からK339岩津🗾

 06/18（33㎞）水源 矢作川堤防沿いから水源🗾

 06/16（105㎞）作手道の駅・三河湖 中伊峠から巴山🗾

06/05（82㎞）三河湖 へ天神橋からK339🗾

05/30（32㎞）藤井IC 帰路はR23の側道

05/08（80㎞）吉良海岸 Feltで矢作古川から吉良海岸へ🗾

05/15（42㎞）南桜井 一向一揆の本証寺へ

04/29（16㎞）Feltに28Cタイヤでチョイ乗り

 01/25（64㎞）枝下自転車道 水源-自転車道を辿り勘八峡🗾

01/21（30㎞）枝下西用水緑道 緑道を走り用水分岐池へ🗾

01/18（25㎞）初乗り ポダリング

 

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2008年～2019年まで17,412㎞の足跡

Gマップは地図記憶機能があります、

消し方の解らない方はクリック

 

****2019年(走行距離：373km)****

09/10（78㎞）三河湖へ K447からR301🗾

09/03（53㎞）下山方面 K477トヨタ工事

 06/21（90km） 三河湖へ 、小松野林道🗾

 06/18（86km）三河湖へ（群界川豊田市側

03/01（66km）下山方面_五平餅+そば🗾

 

****2018年 (走行距離：375km)****

10/12（90㎞）蒲郡_岡崎から蒲郡へ🗾

07/17（92㎞）三河湖_とにか暑かった

05/29（97㎞）三河湖_心配した脚はＯＫ🗾

03/18（30㎞）岡崎の葵桜_帰路に岡崎公園

 01/16（66㎞）知多本宮山_知多半島の本宮山🗾

 

****2017年 (走行距離：1343km)****

9/11-1（↓㎞）遠望峰山_桑谷展望園か経由🗾

9/11-2（70㎞）桑谷展望園_三河湾スカイ経由🗾

09/08（76㎞）三ヶ根山_林道にから展望へ🗾

08/29（71㎞）黍生山_展望は360度のパノラマ

08/17（94㎞）笹戸-K33_K33を走り風天洞へ🗾

08/09（103㎞）三河湖_R420で阿蔵経由🗾

08/01（ 87㎞）三河湖_奥殿陣屋経由、坂がきつい🗾

07/18（ 82㎞）三河湖_信号9ヶ所のみ🗾

07/11（ 82㎞）三河湖_K338はとても楽

07/09（ 18㎞）本宮山_2名、車で道の駅、本宮山へ

06/20（ 80㎞）三河湖_山道を走り三河湖へ

06/16（ 98㎞）三国山_林道は2.7㎞-平均勾配9%🗾

06/13（ 56㎞）猿投山_西山公園経由農道

05/31（ 75㎞）さかな広場_2名 帰路は矢作川堤防

05/08（ 56㎞） 猿投山_心配していた脚は無事

05/03（ 82㎞）竹島_2名 赴任帰りＦさんとライド🗾

05/01（ 57㎞）モリコロ_2名 モリコロパーク🗾

04/23（ 90㎞）常滑方面_多賀の里で焼きサバ寿司🗾

01/09（ 66㎞）猿投山_初詣、カワセミ・南アルプス🗾

 

****2016年 (走行距離：1107km)****

2016/9　股関節痛で歩けなくなる！

10/05（ 25㎞）西尾_三河の茶臼山へ🗾画像

09/27（ 20㎞）奥山田_村積山にのぼり奥殿陣屋🗾

09/09（123㎞）本宮山_ヤマメ乗り試してみました🗾

07/28（ 46㎞）王滝渓谷_不動山展望台、虻にチクリ🗾

07/19（ 42㎞）王滝渓谷_天下峯へ登山

06/27（ 52㎞）豊田自然センタ_焙烙山・六所山登山

06/14（100㎞）土岐三国山_瀬戸から三国山、標高701m

06/11（ 70㎞）雲興寺_バイク、岩屋堂と岩巣山登山

06/02（102㎞）大多賀峠_バイク、寧比曽と筈が岳登山🗾

05/28（102㎞）大多賀峠_バイク、寧比曽岳登山

05/24（ 99㎞）三河湖_2名_巴川沿いで三河湖へ🗾

05/21（ 54㎞）猿投山_広沢城_南の沢ルート、帰路パンク

04/26（110㎞）知多半島_師崎の展望台へ🗾

03/29（ 54㎞）猿投山_初めて東尾根ルート

03/22（ 54㎞）猿投山_アルプスが良く見えた

02/23（ 54㎞）猿投山_山頂へ1.5時間、下山1時間🗾

 

****2015年 (走行距離：896km)****

12/09（104㎞）えびせんの里_知多中央～三平うどん🗾

11/24（ 94㎞）香嵐渓_岡崎のライダー、その後阿蔵へ🗾

11/16（ 73㎞）三河湖_2名_香恋の館のもつ煮🗾

10/29（ 81㎞）三河湖_2名_saisさん転倒、壱利岐もつ鍋

10/13（ 54㎞）猿投山_猿投神社へバイク、その後登山🗾

10/06（ 76㎞）蒲郡へ_後輩と喫茶店でランチ🗾

09/29（106㎞）旭高原元気村_足助側か登り9％の坂🗾

09/22（106㎞）巴山_R473隧道、巴山-作手道の駅へ🗾

09/05（ 96㎞）巴山_千万町から巴山-作手道の駅に🗾

07/14（ 46㎞）神越渓谷_B29墜落地、神越渓谷方面へ🗾

06/13（ 90㎞）三河湖_三河湖からK35とK337で阿蔵へ🗾

5/23-24（160㎞）南伊勢_3名_横山展望台、近鉄特急Gr席

05/09（ 98㎞）知多半島_2名_蕎麦の｢さいとう｣🗾 

03/26（ 64㎞）奥山田枝垂桜_堤防道路から奥山田に

 

****2014年(走行距離：572km)****

2014/08　小脳梗塞で病院へ（幸い後遺症なし）

09/06（110㎞）富士五湖_山中荘、富士五湖巡り🗾

07/26（120㎞）四谷千枚田_R35-稲目トンネル🗾

 06/14（139㎞）三河湾一周_10名_師崎→伊良湖🗾

05/24（ 54㎞）富士山_4名_スバルライン4時間50分🗾

 04/28（ 65㎞）琵琶湖_10名_1周の予定が翌日雨Ｕターン

02/01（ 84㎞）知多半島_ランチは民宿東屋🗾

 

****2013年(走行距離：1090km)****

12/04（ 55km）猿投山_息子とバイク、山でラーメン🗾

11/23（ 59km）猿投山_雲興寺ジョグ_記事は低山登り

11/17（ 59㎞）西尾ゴルフ_場職場レクでパターゴルフ

07/20（140㎞）治部坂峠_R418で治部坂峠🗾

06/23（111㎞）荘川荘2_R156と川沿-名鉄岐阜へ”輪行”🗾

06/22（ 60㎞）荘川荘1_4名_刈谷－郡上八幡、荘川へ約60㎞🗾

06/16（105㎞）茅葺屋敷蒲郡のトライアスロン応援🗾

05/26（ 85㎞）知多半島_2名_ともゑ庵のおろし蕎麦🗾

05/08（131㎞）知多半島_知多中央、アウターで必死🗾

05/02（ 78㎞）しまなみ4_一気に新尾道へ🗾

05/01（ 28㎞）しまなみ3_村上水軍記念館到着🗾

04/30（ 31㎞）しまなみ2_大三島-ふるさと憩いの家🗾

04/29（ 36㎞）しまなみ1_尾道、生口島の民宿一休へ🗾

03/31（ 45㎞）奥山田_2名_途中大雨、ヘルプ🗾

 03/20（ 36㎞）岡崎河津桜_2名_葵桜は満開でした

03/13（ 46㎞）王滝渓谷_2名_王滝渓谷の梅🗾

03/06（ 35㎞）安城自転車_2名_安城自転車道

 

****2012年(走行距離：1508km)****

12/01（94㎞）知多、自転車愛好会の忘年会（記事無）

11/04（50㎞）半田_マラソン記事 

 10/20-21(165㎞） 南伊勢_3名_退職祝いに南伊勢"🗾

09/07（100㎞）八ヶ岳_3名_2回目八ヶ岳、退職祝い🗾

09/01（ 96㎞）大正村_2名_八ヶ岳に向けレーニング🗾

07/26（191㎞）浜名湖_2名_浜名湖で鰻、気温36℃🗾

 07/09（182㎞）千枚田_仏坂トンネル猿の群れ🗾

06/30（ 40㎞）碧南火力発電所_火力発電所を見学🗾

 06/24（ 98㎞）巴山_白髭神社から作手道の駅🗾

 05/12（153㎞）茶臼山_3名_大多賀-稲武--茶臼山。根羽村

05/01（105㎞）岩村_3名_木の実トンネルを抜け大正村🗾

04/28（130㎞）知多半島_2名_ともゑ庵、野間大坊🗾

04/15（95km）茅葺屋敷_2名_五平餅、漬物付200円🗾

 

****2011年(走行距離：2465km)****

12/17（127㎞）知多半島_3名_魚広場の食堂🗾）

 12/06（ 98㎞）足助城_FELT初乗り、足助城は激坂🗾

11/26（ 96㎞）阿蔵_香嵐渓-野原川の紅葉を見て三河湖🗾

10/29（128㎞）知多半島_ランチは魚広場内の食堂🗾

10/18（91㎞）三河湖_香連の里は定休日ランチなし🗾

10/08（122㎞）加茂広域道_2名_saisパンク！もつ鍋🗾

10/01（ 58㎞）茶臼山_車+茶臼山と矢作川の源流へ🗾

09/15（111㎞）八ヶ岳_buno家別荘、白樺湖、霧ヶ峰へ🗾

09/09（106㎞）作手道の駅_3名_山間部からR301🗾

08/31（150㎞）千枚田_帰路、「鳴沢の滝」に寄る🗾

08/12（84㎞） 三河湖_三河湖でオカリナ🗾

08/05（ 43㎞）岡崎山間部_Ｋ477号から339号の合流点🗾

07/29（141㎞）豊川巴川_K35三河湖へ🗾

07/21（ 60㎞）下山方面_2名_朝トレ下山へ🗾

07/14（141㎞）三河湖_3名_巴川沿いで三河湖へ🗾

06/14（189㎞）設楽・岩村_大正村、距離189㎞🗾

06/04（137㎞）大正村_3名_「らっせぃみさと」🗾

05/20（140㎞）本宮山_2名_田原坂-本宮山へ🗾

 05/14（137㎞）加茂広域農道_小渡方面、加茂広域道🗾

05/02（104㎞）阿蔵_R420神越渓谷 - 香恋の館 へ、🗾

4/23-24（183㎞）静岡自転道_大雨、"輪行”（動画）🗾

04/08（107㎞）西浦半島_ダホーンで本宿-蒲郡へ🗾

01/05（ 67㎞）下山方面_岩倉城址-下山は残雪🗾

 

****2010年(走行距離：2889km)****

10/23（132㎞）豊浜_2名_常滑、20世紀少年ロケ地🗾

10/13（177㎞）東農牧場_東農牧場、昼食は牧場の焼肉🗾

10/02（144㎞）恵那峡_3名_大正村-恵那峡🗾

 09/11（ 30㎞）猿投山_2名_林道を1周し、龍泉寺湯🗾

08/27（ 90㎞）南伊勢2_剣峠、伊勢湾フェリー名鉄フェリー🗾

08/26（ 67㎞）南伊勢1_3名_パールロード”輪行”🗾

 08/07（ 82㎞）しらびそ高原3_帰路！佐久間ダム、”輪行”🗾

08/06（ 62㎞）しらびそ高原2_1918ｍのしらびそ高原🗾

08/05（ 72㎞）しらびそ高原1_標高1163ｍの兵越峠”輪行”🗾

 07/17（122㎞）知多中央ルート_通訳さんと知多中央

06/24（137㎞）知多中央ルート_職場の8名で知多中央🗾

06/10（158.6㎞）設楽町_K33段戸湖、帰路はR420🗾

06/05（110㎞）本宮山_4名_南側から全コース走破🗾

 05/22（ 60㎞）茶臼山_5月記事22日、茶臼山の芝桜🗾

 05/15（150㎞）御前崎_2名_静岡岸自転車道-静岡駅🗾

 05/05（122㎞）大正村_4名_ソースかつ丼🗾

04/24（ 88㎞）知多半島_マルハ食堂エビフライ定食🗾

04/17（ 88㎞）奥矢作湖_2名_道の駅_安藤美姫お雛様🗾

04/11（ 60㎞）浜名湖_途中バースト、浜松餃子”輪行”🗾

 04/10（113㎞）浜名湖_4名_三河湖、愛三保養所🗾

03/27（115㎞）蒲　郡_幡豆の海岸、三河湾スカイライン

03/20（119㎞）知多半島_2名_知多中央ルートでともゑ庵

03/19（ 70㎞）三河山間部_岡崎からK477で山間部へ

03/13（ 57㎞）香嵐渓_2名_K77下山へ、ケーキセット

03/10（ 59㎞）三河高原牧場_2名_壱利岐でもつ鍋定食

02/13（ 90㎞）猿投山_山林道-竜泉寺の湯で海鮮丼

02/19（ 67㎞）猿投山_2名_グリーンロード、龍泉寺

01/30（113㎞）知多半島_えびせんの里から豊浜へ

01/24（115㎞）知多半島_2名_豊浜で越前そば

01/09（ 75㎞）尾張旭_2名_スカイタワー、寒すぎ

 

****2009年(走行距離：2583km)****

12/28（ 89㎞）知多半島_職場の5名-出足はパンク続き

 12/12（117㎞）知多半島_2名_知多中央コース、梅の湯

11/29（ 91㎞）知多半島_ママチャリで知多半島を1周

 11/15（ 99㎞）三河湖_3名_阿蔵-三河湖へ、もつ鍋

11/08（ 93㎞）鳳来寺_新段戸山、鳳来寺”輪行”

10/24（118㎞）浜名湖_湖を1周大黒屋で1.5尾の鰻重”輪行

10/10（130㎞）大正村_4名_明智川沿い、ソースかつ丼

10/30（ 44㎞）ミツカン酢の里_ママチャリ2人で海底トンネル

10/04（145㎞）奥矢作湖_2名_豊田しだれ-奥矢作湖へ

09/19（ 96㎞）金華山_戸田川緑地、長良川堤防”輪行”

09/13（ 93㎞）浜名湖_リベンジと弁天島から”初輪行”

09/05（ 75㎞）猿投山_初の自転車＆山歩き

 06/21（115㎞）浜名湖2_２日目は雨、新居駅前でうな丼

06/20（119㎞）浜名湖1_三河湖、宇利峠-愛三保養所に

06/13（117㎞）ささゆりの湯へ_小渡から激坂

05/30（121㎞）知多半島_うめ乃湯

05/24（128㎞）大 正 村_明智光秀の生母お牧の方の墓へ

 05/01（120㎞）つくで手作り村_闇苅渓谷経由で帰宅

04/30（ 47㎞）王滝渓谷_帰りかきつばたへ_病気で全滅

 04/29（ 34㎞）水　源_朝ポタ、初メンテナンス

 04/09（143㎞）三河湾一周_幸田枝垂桜､伊良湖から師崎

 03/15（ 26㎞）依佐美_刈谷の依佐美送信所跡記念館

03/07（104㎞）足助_中馬のおひなさん

 03/01（ 87㎞）瀬戸_ひな祭りとデジタルタワー、天白自転車道

02/21（ 82㎞）清 州 城_旧東海道で七里の渡し～清州城へ

02/16（ 27㎞）水源公園_ポダリング、冬ジャンバー快適

02/13（ 43㎞）佐布里池_佐布里池は梅まつりで賑い

 02/07（ 43㎞）碧南方面_ポタリング

 02/06（ 56㎞）愛知万博公園_万博公園、長久手古戦場跡

01/31（ 24㎞）桶狭間古戦場_旧東海道-Ｓさん宅

01/24（ 37㎞）岩崎城址_道が狭い、資料は興味深い

 

****2008年(走行距離：1966km) ****

11/25（ 10㎞）ポーランド_出張中の田舎道をポタリング

10/12（146㎞）三河湾一周_伊良湖-師崎に行き三河湾一周

10/04（ 75㎞）吉良海岸_安城自転車-矢作古川堤防道路

09/20（104㎞）明治村_2名_八事、松川橋を抜け-明治村へ

09/13（106㎞）三河湖_2名_平瀬ヤナで塩焼き定食、

09/12（ 48㎞）矢作川_柳川瀬緑地から安城自転車道へ

08/23（50km）豊田安城自転車 豊田ジャンクション付近

08/16（119km）三河湖 R420を右折したら加茂広域農道

08/14（34km）安城自転車道  自転車道の写真を掲載

08/13（30km）安城自転車道 南桜井まで往復

08/12（40km）安城自転車道 R23まで、矢作川堤防を北上

08/10（126km）大正村 2名 矢作川側道で小渡

07/27（68km）香嵐渓 2名 初のライド、帰路雨宿り

07/19（120km）奥矢作湖 矢作川の日陰を通る

07/12（127km）奥矢作湖 平戸橋から笹戸、小渡

07/05（73km）香嵐渓 待月橋とマンリン書店　

07/03（48km）鞍ヶ池 ポダリング、鞍ヶ池でオカリナ

06/28（67km）常滑 B♭シン担ぎ練習、帰路_佐布里池

06/07（113km）本宮山 くらがり渓谷-本宮山へ必死

05/30（96km）三河湖 初の山道へ、安城市民とオカリナ

05/18（29km）水源公園 高嶺小学校の明治用水の壁画

05/17（20km）上郷工場周辺 ポダリング、愛犬が出迎え

05/08（105km）知多半島 知多半島、マルハ食堂と温泉

05/01（28km）水源公園 ポダリング

04/29（106km）知多半島 武豊から-マルハ食堂満員

04/19（52km）阿久比 加木屋から自転車、整備いまいち

04/12（51km）鞍ヶ池 自演車道で豊スタ経由鞍ヶ池 

04/05（45km）碧南 亀碧南桜並木と亀城公園の桜見

03/29（30km）水源公園 メータを付けて車道を走る

03/22（岡崎公園 歩道を走り続けていたらお尻が悲鳴　

03/15/ Gaiant グレートジャーニーを購入

70歳マラソンに再挑戦

1952年にこの世に生を受けてから55歳まで運動歴なし。

55歳でロードバイク開始。

マラソンはロードの心肺能力を上げるために58歳からルントレを始める。

2012年（59歳）初マラソン　5km

2013年（61歳）フルマラソン

2014年（62歳）小脳梗塞（幸い後遺症は無し）

2016年（64歳）股関節痛で通院

2018年（66歳）5km・10kｍに参加

2019年（67歳）足底腱膜炎で通院

2020年（68歳）5kmに参加・・・・・・・・・。

走り始めると足が痛くなり、中断と再会を繰り返す。

2022年7月より足を痛めないように、ゆっく朝ランを開始し、まずは脚を鍛えることにする。

モチベーション維持のために、㐧54回岡崎マラソン（9月）10kmにエントリー。

1kmから始め1.5km、2ｋｍ、3kmとゆっくり焦らずラントレ。

次回：岡崎マラソン10kmの結果

10/3 旧東海道有松 （25km）

前回の彼岸花を見に行きましたが、今日は有松しぼりで有名な有松宿に行ってきました。

１0/3の有松はお祭りだったようで、止まっている山車を2台ほど見ることができました。

有松絞は高くて手が出ないので、女房と自転車できた記念に有松絞のマスクカバーを購入しました。

市販のマスクを中に入れてつかいます。

絞会館の展示品と街並みです。

前回彼岸花を見に行った時女房のお尻が悲鳴を上げていたので、今回はサドルをママチャリ用に変えてみました。

」

見た目はカッコイーとは言えないが、往復25kmのけっして快適とは言えないR1の歩道と旧東海道を走ったが女房のおしりは快適だったようです。

私のロードバイクもスプリング入りに変えたくなりましたが、重量が重いので我慢します。

9/28 R301から本宮山、帰路はK37（119ｋｍ）

6：45　二畳ケ滝-R301-本宮山-暗がり渓谷　名古屋：最低17℃ 最高27℃

インナーロング、Tシャツ、Wブレーカ―（未使用）、7分丈パンツ

いつものコースでR301にでてから「つくで道の駅」・・・ここまで約4時間

フランクで軽く腹ごしらえ後、本宮山へ（1時間で行けるか心配）

本宮山スカイラインを走り始めすぐに後悔💦

途中2回も休憩しました。

なんとか1時間ほどで駐車場にたどり着き、自転車を押して頂上へ。

標高は789mです、久しぶりの本宮山✨

豊橋市街

帰路は田原坂を下り、岡崎市街から帰宅。

途中、くらがり渓谷の駐車場には多くの車がとまっていました。