saisさんと知多中央ルートを心拍計を付けて走りました。
今回は阿久比まで車、街中を車で通過するのは、とても気持ちがいいですね。
コーヒーブレイクのえびせんの里まで飛ばします。
本人は飛ばしているつもりですが、saisさんはどんどん先に
今回の目的は、「ともゑ庵」のおろし蕎麦！！
久し振りの「ともゑ庵」とても美味しかったです。
知多中央ルートは坂が多く、体力のなさも感じますが、自分の
変化もよく分かり、とてもトレーニングには良いコースです。
「ともゑ庵」まで47km、平均スピード24㎞でした。
帰路はGPSを切ったままでした・・・・・・。
今回の行程（詳細は右下をクリック→表示後は右上で日本語にして下さい）
