今回は走法を少し変えて走ることにしました、
というのは昨年再開した楽器（ホルン）の演奏姿勢で、
アレキサンダーテクニークのことを聞き、これはランニングでも同じではないかと
ネットで調べたら、ランニングつても本が出たいたのでさっそく購入しました。
本を読んで一番気になったのだ、踵から着すると膝を痛める！
足首の力を抜くと膝はずっと簡単に曲がるということです。
そこで今回は走っている間ズーと足首に力を入れない、
脱力に徹するを意識して走り続けました。
その結果？前回の一色マラソン2時間14分を大幅に上回る
1時間54分でゴールできました。
最近は少し練習もしており、走法だけの結果だとは思いませんが
とても手ごたえを感じました。
3月の新城トレランと4月のチャレンジ富士72㎞に向け
ひとつ明るい材料になりました。
