2018-11-01から1日間の記事一覧
10月のランニング 距離:210㎞ 24時間50分 今月走っていて感じたことが(あくまでも今の私の感想です) ランニングは腕振りに足がついてくる 今まで腕振りは「骨盤と連動」だけを考えていたが、走っている時は腕でリズムをとり、脚は腕についてくることを感…
10月のランニング 距離:210㎞ 24時間50分 今月走っていて感じたことが(あくまでも今の私の感想です) ランニングは腕振りに足がついてくる 今まで腕振りは「骨盤と連動」だけを考えていたが、走っている時は腕でリズムをとり、脚は腕についてくることを感…