先週一週間(10/29-11/4)ランニング結果 距離:40.72㎞ タイム:5時間01分53秒 キロ7分25秒 (+ウォーキング10㎞) 30日の19㎞後筋肉痛が2日続き、筋肉の無さを痛感。 ランニング、筋トレ不足だ。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。