やっと10㎞を70分ほどでランニング

7月から暑い日が続きランニングもさぼり気味でしたが、来月の豊田市マラソン10ｍにエントリーをしたので、今月から練習に力をいれないと！

股関節痛の再発が心配で徐々に距離と速度を上げていましたが、10日にやっと10㎞を70分ほどでランニングできるようになりました。

10㎞マラソンの目標タイムは60分。

10㎞の自己ベストは52分、せめて60分台で走りたいが、無理かも。

7月の記録　7㎞を60分

10月6日　9㎞を62分

10月10日　11.7㎞を85分

なんとか10㎞を70分が見えてきたので、次は60分を目指して走り込みたいが・・最近股関節に張がある、走りながら股関節との付き合い方を模索中です。