2018/11/18 初めて豊田マラソン10㎞に参加しました。 朝8時に自宅を出て豊田本社駐車場に8時20分到着 シャトルバスに乗り豊田スタジアムに着いたのが8時45分ごろ、受付を済ませ女房とスタジアム内のゴール付近席をゲット。(受付：～9時、レースは10:45スター…

先週1週間（11/12-18）のランニング結果 距離：39.62㎞ 総タイム：4時間6分56秒 1㎞：6分14秒 18日の豊田マラソン、目標の60分切り目指して練習しました。 今週気づいたこと ・鼻呼吸は鼻の穴をを意識して開くと楽に息を吸うことができる。 「い」の発音のよ…