9月9日（金曜日） 本宮山山頂駐車場へ（62㎞）
天気予報は毎日
マークが続くなか、久しぶりの晴天
マークが続くなか、久しぶりの晴天今日は自転車で標高789mの本宮山（岡崎、新城、豊川にまたがる）へ行きました。
今日の目的は
・本宮山の山頂から景色を見たい。（昔の山頂は見晴しが悪かった）
・本宮山にある砥鹿神社、奥の院にある富士山礼拝所に行ってみる
・自転車の乗り方（やまべ乗り）をyoutubeで見たので試してみる
（記事は最後に記載）
岡崎から県道経由R301へ
＜今日のお天気です＞
ふれあい牧場に寄って見ました、うさぎ、ガチョウなどの小動物がいて、幼児は楽しめそうですが、施設は古さを感じました。
＜柵に寄っていくと、一頭の馬が近付いてきました＞
道の駅「つくで手作り村」で昼食、レストランのランチが1000円・・・スルーして五平餅売り場に
＜五平餅、300円です＞
道の駅から本宮山を目指しますが、結構坂が辛かった記憶がありました。
＜頂上の無線塔が見えホットしました＞
道の駅から山頂駐車場まで50分掛かりました。
駐車場から50m程自転車を押し山頂へ。
＜山頂でーす＞
＜正面は田原の蔵王山かな＞
駐車場に戻り砥鹿神社奥の院の富士山礼拝所へ、雲が多くて残念でした
＜・・・右隅は富士山か？？？＞
山頂駐車場から道の駅まで下りは25分でした。
道の駅でご褒美のジャンボフランク（小：350円）
新城の田園風景を眺めながら復路もR301
<黄金色の穂が綺麗です＞
最後に「やまめ学校」ですが
・荷重は3点指示（ハンドル、ペダル、サドル）
・ペダルに荷重を掛けて推進力を得る（筋力でペダルを回さない）
→これには「やまねスタイル」が必要（背筋を伸ばしておじぎする感じ）
・急坂で辛いときは腰を上げ、一気にペダルに荷重を掛けて回転力を上げる
→ペダルに荷重が掛かる瞬間に腰を一瞬上げる（サドルの荷重がペダルに掛かる）
以上のことを試してみました。
いつもは山に行くと足がパンパンなりますが、今回は殆ど疲労感がありませんでした・・ちょっと感激でした。
