ブログ全リストへ 8/7 5時37分～7時38分 朝トレの帰路、明治用水会館の場所を確認するため大池公園に寄ってみました。 池の廻りに遊歩道があり芝、公園、トレイがあり多くの人が朝の散歩を楽しんでいます。 池の廻りを歩いていると石像がずらり、散歩中の御…

ブログ全リストへ 8/6 5時17分～7時14分 先週ビンディングシューズで引き足を意識して走ったら足を痛めました。 今日は運動靴とランニングウェアで走り、サドルに座らずお尻を乗せるようにして走りました。 結果お尻はかなり楽でした、これなら半日ぐらいの…

ブログ全リストへ 今日は安城自転車道から矢作川堤防を走り矢作川の河口まで。 （自宅7時30分 帰宅11時40分） このコース、自転車道も堤防道路も走り易く快適なライドを楽しめるが ただ難点は、自転車道から米津橋（ここから堤防道路）に出る県道は交通量が…

山間部の道を走る時は舗装状況や道幅などが気になる。 一度ストリートビューで下見？をしてみてはどうだ？ そこで前の記事で勾配を確認した国谷町へ上がる坂を見てみました。 ストリートビューの見方（パソコン） →スマホ版はこちら！ Gマップを開く → 航空…

ブログ全リストへ 6/21に香嵐渓方面から急遽から国谷町に向かう激坂に挑戦しました。 千万町同様に勾配を調べてみましたが、思った以上な坂でした。 当日記事にリンク Gアース 全体の断面図、頂上は焙烙山登山口です。 いきなり激坂178m-18.８％ 何度も止ま…

ブログ全リストへ 6/16に千万町、巴山経由「作手道の駅」へのルートは獲得標高が1022mで、辛い坂が何ヶ所もあった。 GPSデータから漠然と全体の標高グラフを見ていたが、今回カシミールで詳しく調べてみた。 自宅から岩津町、岩中町、中伊西と進み桜形、千万…

ブログ全リストへ 午前中は☔⚡、午後晴れてから5㎞のランニング、自転車は明日以降ですね。 今までガラ携しか入らないトップチューブバッグが付いていたがついに5.2インチのスマホが収まるバッグを購入。 色々な大形バッグがありましたが、長さが短めでバイク…

ブログ全リストへ 久しぶりに山間部方面へ いつものように柳川瀬公園 → 矢作川堤防道 → 奥殿陣屋前 → K338に合流 → 長沢町ちびっこ公園 走行距離56㎞ 獲得標高374m 奥殿陣屋前、ひまわりの花が咲き始めていました。 奥殿陣屋前を直進すると坂が、少し走って…

ブログ全リストへ いつものように安城自転車で南桜井 → 矢作川堤防道を岡崎方面に北上 → K56バイパス フロントの変速は軽くなりました（7/13記事） バイクはGAINT、フロントディレーラーのワイヤーを修正した走行確認です、結果は 変速は指先だけで変速でき…

今朝は午後から傘マーク、早朝なら雨は大丈夫と思い5時半ごろから2時間、いつもの安城自転車道の南桜井を往復のコース。 ガーミンの自動ポーズ、再開設定スピードを変更 自動ポーズで記録停止後の記録再開設定を2㎞→4㎞に替えた、その結果平均スピードは22.1…

今日の天気予報は久しぶりに傘マークがない、熊本・長野・岐阜を中心に全国的に水害で多くの方が被災している中、いつも通りに自転車に乗ることができることに感謝、被災者の方には申し訳ない気がしましたが、少しでも捜索・片付けが進むことを祈りつつ朝ラ…

バーテープ交換 ネットで探すとほとんど送料別、アマゾンは2000円以上無料であるが他に必要なものは無い。 それなら近くにバイク店を見に行くと欲しかった「赤色」を置いてあったので購入。 GIZA PRODUCTS 「HBT02004」 ￥1870 ボロボロだったテープが綺麗に…

ヘルメットのパットを購入 3つ持っているヘルメットのパットがクタクタ。 インナーパットをネットで捜したが同じタイプのパットはなかなか見つらなかったが、アマゾンで発見。 値段は2000円程、いつも使っているヤフーで検索すると送料込みで1202円と嬉しい…

うろ覚えで調整したディレーラー調整の確認 今日も南桜井まで朝ライド、昨日ディレーラーの調整したので確認したが少し音がでるので再度調整、必要やっぱりだめかって感じ。 本証寺のハスの花 本南桜井から行先も決まっていなかったので本証寺のハスの花を見…

できるだけサドルに体重を掛けずに南桜井まで往復。 ペダルに体重を掛けっぱなしは結構辛いですが、これが当たり前なんでしょうね。 シューズを取替え時にビンディング金具の位置を踵側に少しずらしたが、停車後ハンドルを大きく切ると靴のつま先部分がタイ…

朝ライド5時30～ 先日購入した「ウェルクルズ メンズ 7分丈」を履いて走りました。 値段は3000円、ロングが欲しかったが評価で「膝のあたりがブカブカしている」とあり、7分丈を購入しました。 パットは極厚でモコモコですが、ポタリングにはちょうどよさそ…

最近いきなり乗り過ぎで痔が ネットで自転車と痔の記事を見ていたら、サドルに座ってはダメ！スピードが遅い！体重はペダルに掛けるべし！ 今まで自転車の乗り方など全く気にしていなかったが記事を読んでいるうちに、ポダリングでサドルに完全に座り乗回し…

2008年からメタボ対策で始めた自転車、スタイルは殆どポタリング。 自宅は西は尾張、東は三河という地理から、信号と車は少ないがアップダウンが続く田舎道を走ることがほとんどです。 職場のビンディングシューズを勧められ、2011年からSPDのビンディングシ…

コロナ太りでメタボに拍車がかかり、今月は痩せるために自転車を乗りまくっています。 7時30分頃自宅を出て矢作ダムを目指しました。 通常のロードバイクは矢作川右岸のK11を走りますが、私の場合はポタリングなので道は左岸のK355を走ります。 この道は夏場…

取敢えず香嵐渓方面にライド 水源から岩倉に抜けてそのまま巴川の右岸を走りK487へ、途中通行止めの看板もあったが人は通行可能でした。 巴川右岸沿いのK39に合流後、香嵐渓方面に少し走ってから橋を渡り山道に❗ 道はいきなり10％前後の坂が続きその後もほと…

今年開通した名古屋岡崎線のバイパスを走って岡崎へ、適当に左折して走っていると青木川の橋へ。 そのまま青木川沿いの細道を走りK477へ、久しぶりのK477を走っていると「中伊」方面の看板。 登坂を走りK339に入り岩津天神から「柳川瀬公園」で休憩後に帰宅。

最近脚の調子もいいので早朝ライドで水源へ 行きは天神橋から矢作川沿いに水源へ、今回は堤防道沿いの田んぼ道を走りましたが結構快適でした。 水源には1時間ほどで到着。 水源の頭首工（堰）は少し綺麗になっていましたA。 帰りは自転車道沿いに帰りました…

この地図消えない！！ Gマップはマイマップで作成された地図を、表示させたまま走行することができます。 この機能はとても便利で、走行ルートを迷わずに走ることができます。 ただこの機能を知らないと、地図の残ったままで消えない！！と悩みます。 以下マ…

今日の予想最高気温は32度 服装はハーフパンツに長袖のインナーと半袖シャツで朝7時15分出発。 今回は4,5年ぶりとなる千万町・巴山経由「作手道の駅」のコースを走ってみました。 「桜形霊水」「日近城跡」など、とても懐かしい景色でした。 千万町（ぜまん…

安城自転車道から藤井ICへ。 復路は以前より気になっていたR２３の側道、藤井ICからR２３の側道道はそれなりに走り易く、また新しい道を開拓できました。

昨年9月以来の山間部、三河湖へ行きました。 久しぶりの坂道、足に力が入らず3回ほど休憩 下山のファミマでソフトクリームでエネルギー補給、そこにいたライダーに声を掛けると、なんとなんと私の家の近所で驚きました。 今度一緒に走りましょうか、と言いた…

行先も決めずにバイクに股がり、結局走り易い安城自転車道に。 名鉄南桜井駅のトイレを借り、観光案内の看板に「三河一向一揆・本証寺」の文字が目に入り、以前から一度寄ってみたいと思っていた、本証寺に寄ってみました。 徳川家康を苦しめた三河一向一揆…

昨年9月以来の80㎞越え、 安城自転車から矢作古川を経て吉良海岸に向かったが25㎞程で疲れた💦 海岸の公園「吉良サンライズパーク」には結構な人出がありました。 矢作古川の堤防道は一部未舗装と舗装状態が少し悪く、今回は一部工事区間もあり少し走りずく、…

以前タイヤがバーストしたFeltに余っていた28Cのタイヤを着けて試乗。 まずは ・23Cのタイヤを着けていたリムに28Cのタイヤを装着、タイヤが少し歪んでいるが・・ヤバいかな❗ 次に ・タイヤをバイクに装着するとタイヤが少しフレームの片側に当たる・・なぜ…

2008年にメタボ対策で始めた自転車、 三河の山間部を中心に2019年までの 足跡をまとめてみました。 2008年～2019年 総走行距離 17,161ｋｍ （地図はGPSデータをGマップにインプットして作成） リンク後に地図が消えない不具合が発生の為リンク削除しました *…